Segunda Emisión

martes, marzo 2, 2021
Risa y bienestar, tu camino a la felicidad

Vocales de la risa para la salud y para el alma

Bendiciones y sonrisas mi gente bella, aquí estoy de nuevo para compartir en este espacio de risa y bienestar

Hoy quiero contarles sobre beneficios que nos trae la risa para la salud y en especial que pasa  cuando reímos con cada vocal de la risa “Ja”, “Je”, “Ji”, “Jo” y “Ju”. Sin duda conocer sobre sus alcances y beneficios te permitirá hacerlo cada vez de manera más consciente .

Generalmente no meditamos en esto pero te darás cuenta que mayoritariamente nos reímos con una sola vocal y a veces con alguna más.

Risa

La risa, además de ser el mejor antídoto para curar cualquier desarreglo del estado de ánimo, es también un fabuloso elixir para mejorar nuestra comunicación con los demás, ya que incrementa la espontaneidad, la creatividad, la expresión y la percepción, “consiguiendo vencer la timidez y haciéndonos olvidar, por un momento, al adulto que coarta todos nuestros movimientos”.

La risa es una estupenda forma de comunicación entre los seres humanos. Es el camino más corto entre las personas y tiene el incentivo de ser altamente contagiosa.

Si te has reído de verdad con alguien, queda grabada para siempre en tu mente una sensación de “complicidad”. Las personas que comparten situaciones divertidas, que se ríen juntas, se sienten más cercanas y más libres, son capaces de prescindir de los formalismos sociales, pues han creado unos mecanismos de comunicación que las unen para siempre, difíciles de conseguir de otro modo.

Según se desprende de estudios realizados, las ondas cerebrales de las personas que ríen juntas se sincronizan y se produce una sintonización natural de sus procesos mentales. No hay límites ni barreras que la risa no pueda traspasar.

Las vocales de la risa

Reír con una u otra vocal tiene diferentes efectos en nuestro organismo. Cada uno de nosotros solemos hacerlo de forma preferente con una de ellas, vale la pena observar con que vocal solemos soltar nuestras carcajadas.

Ja: Reír con la “ja”, es la más frecuente de las vocales, por lo general nos hace abrir la boca en todo su esplendor, a estirarnos y a abrir el pecho, es la carcajada por excelencia.  Provoca la vibración en la zona de los riñones, la cadera y del vientre, por lo que activa sus funciones y las llena de energía. Activa las gandulas suprarrenales y actúa sobre la adrenalina y la noradrenalina dando bocanadas de energía a nuestro organismo. Reduce el miedo y refuerza el valor. Y por si fuera poco activa la potencia sexual en  los hombres y en las mujeres resulta beneficiosa para los ovarios y la matriz.

Je: Cuando nos reímos con la “je”, incide vibrando bajo las costillas. Es la risa diplomática, en cierto modo la que expresa disimulo. Hace que se libere energía del hígado, vesícula biliar y tejido muscular. Es eficaz para reducir los enfados y las tensiones internas, favorece la tolerancia, la paciencia y facilita el proceso de la digestión.

Ji: Al reírnos con la “ji”, se produce vibración en la zona del cuello y del corazón. Es la risa saltarina, que nos incita a bailar, es optimista y simpática. Activa la creatividad y la intuición. Actúa sobre el sistema nervioso y estimula la glándula tiroides pudiendo tener efectos beneficiosos en los problemas de obesidad. También influye sobre el intestino delgado y activa la circulación, lo que la convierte en muy adecuada para mejorar problemas de varices.

Jo: Cuando alguien se ríe con la “jo”, siempre pensamos en la figura de “Santa Claus, (San Nicolás o Papa Noel)”, invitándonos a sacar la barriga   poner cara de pícaro bonachón. Su vibración se nota  en la cabeza, e incide en la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria, y el hipotálamo. Libera energía del sistema digestivo, (desde la boca hasta el ano), bazo y páncreas, Es una muy buena risa para los postres, pues nos ayuda en los procesos digestivos y también en el tratamiento de la celulitis.

Ju: La risa con la “ju”, es una risa oscura, la de más bajo tono y vibración, pero muy potente si se practica con frecuencia.  Activa la zona pulmonar regulando alteraciones respiratorias. Altamente beneficiosa para liberar emociones y devolver el equilibrio del intestino grueso cuando se tensa a causa del estrés. Rompe los efectos negativos de los pensamientos dolorosos, frustraciones y bloqueos del pasado.

Risa

Pero el concierto de la risa no termina aquí, aún podemos ir mucho más allá, podemos combinar los sonidos con las notas musicales, los ritmos y los tonos, que fortalecen, ajustan y amplían todo su potencial  beneficioso y terapéutico. Practicar diariamente la risa con cada una de las vocales resulta francamente reparador y saludable.

Porque la risa no es solo la vibración que se produce al emitir cada una de sus formas, sino que lleva asociada a ella el canto y el baile.  Si nos dejamos invadir por su música rápidamente nos veremos moviéndonos, cantando y bailando con gracia y soltura al son de la alegría, liberados de las ataduras de la vergüenza, inundados de una sensación de placer y del deseo de gozar de la situación y de momento, compartiendo de forma altruista una y mil carcajadas de colores, en una íntima correspondencia de sonidos rítmicos, que se desenvuelven en una espiral de carcajadas que atraparán al serio como si de un elixir mágico se tratara, arrancándole una sonrisa primero y mil carcajadas para su salud y para el Alma.

Bueno que esperan para reír. Recuerden como dice mi gran maestro Menahem Belilty: No esperes a estar enfermo para reír, ríe para prevenir, la risa es la mejor medicina.

Te invito a seguirme en mi cuenta  de Instagram @risaybienestar

Reinaldo Mirabal Barroso
Máster Trainer en Risoterapia
Creador de la Risoterapia Creativa
Coach de Bienestar
[email protected]

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